Porque incluir frutas em sua alimentação?
Oi Meninas,
A dica de hoje de nutrição é sobre o consumo de frutas em nossa alimentação e levando em consideração o que diz a OMG (Organização Mundial de Saúde), cada um deve consumir de três a cinco porções de frutas todos os dias, variando de pessoa para pessoa.
A principal função das frutas é ajudar no regulamento do organismo, pois possuem vitaminas, cálcio, fibras e outros minerais importantes para o bom funcionamento do corpo humano.
As frutas atuam como uma barreira, impedindo que as células sejam atingidas por vírus e bactérias que ocasionam distúrbios, como a virose, por exemplo. E mais do que nunca, devemos nos previnir!
Incluir frutas na alimentação traz muitos outros benefícios!
Então, já sabem, abusem das frutas!!! O Haifa conta com uma nutricionista esportiva, que tal agendar um horário?
Para maior comodidade das nossas clientes, o agendamento pode ser feito via telefone ou WhatsApp!
Central de atendimento: (11) 4801-5666
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