Porque incluir frutas em sua alimentação?

Oi Meninas,


A dica de hoje de nutrição é sobre o consumo de frutas em nossa alimentação e levando em consideração o que diz a OMG (Organização Mundial de Saúde), cada um deve consumir de três a cinco porções de frutas todos os dias, variando de pessoa para pessoa.


A principal função das frutas é ajudar no regulamento do organismo, pois possuem vitaminas, cálcio, fibras e outros minerais importantes para o bom funcionamento do corpo humano.


As frutas atuam como uma barreira, impedindo que as células sejam atingidas por vírus e bactérias que ocasionam distúrbios, como a virose, por exemplo. E mais do que nunca, devemos nos previnir!


Incluir frutas na alimentação traz muitos outros benefícios!


Então, já sabem, abusem das frutas!!! O Haifa conta com uma nutricionista esportiva, que tal agendar um horário?


Para maior comodidade das nossas clientes, o agendamento pode ser feito via telefone ou WhatsApp!

Central de atendimento: (11) 4801-5666

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